La vuelta al trabajo

Ya está aquí septiembre y con él, la vuelta al trabajo. Se han acabado las vacaciones otro año más... ¡Y es hora de levantarse y darlo todo! Por ello en Farma Checa Online te contamos algunos consejos para hacerlo más llevadero:

1. Programa la vuelta al trabajo con tiempo.
Para algunos puede que ya sea tarde, pero para lo que todavía podéis, aprovechad para volver a casa y establecer de nuevo la rutina.
A nadie le gusta pasar del bañador a la oficina de un día para otro, por ello debes acostumbrarte y volver a tu rutina de comidas y sueño.

2. Sé positivo.
No lo veas como algo tan malo, al menos tienes un trabajo al que volver, has pasado unas vacaciones perfectas y... ¡no falta tanto para la navidad!
Eso es positivo ¿verdad?

3. Paciencia.
La depresión postvacacional pasa, verás como con el paso de los días, las charlas con los compañeros, y los descansos en casa vuelves a acostumbrarte de nuevo a la rutina.

4. Despacio.
No quieras hacerlo todo de golpe y rápido. Si no quieres sentirte agobiado y odiar, todavía más, la vuelta al trabajo, organízate, prioriza y comienza poco a poco...
Céntrate primero en las cosas más importantes.

5. Nada de cafeína ni alcohol.
El alcohol hace que nos deprimamos, haciendo que la vuelta a la rutina sea más difícil; la cafeína nos causa estrés.

6. Duerme.
Se acabó trasnochar, por que ahora ya no puedes levantarte tarde. Establece de nuevo tu horario de sueño para despertarte totalmente descansado.

7. Diviértete.
No pasemos del blanco al negro tan rápido. Organiza tu tiempo de ocio.
Todavía hace buen tiempo, puedes salir con tus amigos, con tu pareja o con los niños.